Tratamos de tener una mente más óptima y feliz desde la propia mente, creando un laberinto de dualidad del que es difícil salir. Tratar de trascenderla sin tener en cuenta al cuerpo, por lo general acaba remitiendo a idealizaciones que tan solo nos hacen creer que hemos salido de la mente, cuando seguimos en el mundo de los conceptos.
La salida más sencilla está en atender a nuestro cuerpo, tan desdeñado por la espiritualidad fakirista que ha imperado durante tanto tiempo.
Comenzamos con una meditación especial, centrada tan solo en focalizar la atención en el cuerpo y sus sensaciones, sin resistirse al dolor, picor... solo observación, y respirar para atravesar el malestar. El malestar como gran entrada al Ahora cuando no creamos más resistencia, lo que lo convierte en sufrimiento.
Después aprendimos con Roberto Álvarez (tutor de Educación de la Escuela) a alinear el cuerpo, paso a paso... con plena atención y consciencia. Nos dimos cuenta de lo fácil que es descompensarlo, y cómo convertimos en cómodas posturas que nos cargan inconscientemente.
Tras esto, Patricia Maroñas nos llevó a danzar con los elementos del cuerpo, uno a uno, ojos cerrados, sintiendo... De lo más valorado de la jornada.
Tras la comida en silencio, Roberto volvió para dar un pasito más hacia querernos a través del cuerpo.... ¡automasaje! Qué gran descubrimiento, para usar en cualquier situación, desde un masaje de manos, a la cara, o el cuello... Buff, para mí de valor incalculable este aprendizaje. Gracias, Rober
Después aprendimos a masajear a un compañero, ¡sin hacer nada! Guiándonos por la intuición, colocando las manos sin friccionar... ¡cuánto llegó esta práctica!
La danza del corazón, de origen sufí, integró todo lo trabajado, al haber aprendido a alinearanos, a tocar nuestro corazón, y entregarlo. Muy bien llevada por Manuela Rubio.
Y para finalizar, como vamos a hacer en las siguientes jornadas si el tiempo lo permite, el Gran Juego de la Inteligencia Transpersonal. Todo un misterio lo que ocurre en tan solo media hora en ese recorrido por los jardines de Kay Zen. Para venir a probarlo, desde luego.
Os esperamos en la próxima jornada de Noviembre, donde ofreceremos técnicas para trabajar el cuerpo con niños y adolescentes. Esta primera jornada estaba dirigida a la reeducación del adulto educador. Educamos por lo que hemos integrado. Por lo que somos.
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